Cours Oser la chute - La Voie des guerriers du roc
| Date | Di 4 mai 2025 1 jour | |
| Groupe | Section | |
| Chef de course | ||
| Type/Compl: | C (Cours) | |
| Exigences | Physiques B Techniques 6a | |
| Coûts | CHF 40.- | |
| Itinéraire / détail | Cours avancé orienté aux personnes avec une certaine expérience en escalade (6a en tête, assurage dynamique,...).
Si la météo permet, le cours aura lieu en extérieur. Endroit à décider, et il pourrait être en Chablais. Cours donné par Vincent Hentsch, en cas de beaux temps le cours aura lieu dehors, frais salle d'escalade à la charge des participants en cas du mauvais temps. Ce cours de préparation mentale, basé sur le livre La Voie des guerriers du rocher, s'attaque à la peur de la chute et améliore l'engagement en escalade. The Warrior's Way® enseigne comment concentrer son attention sous stress, permettant au grimpeur de mieux gérer ses doutes et d'améliorer son engagement. https://www.mouskif.ch https://www.warriorsway.ch/ | |
| Info supplémentaire | Contenu :
- Chuter en toute sécurité - Assurer dynamiquement - Distinguer les zones de non-chute et de chute-ok - S'engager judicieusement dans les zones de non-chute et de chute-ok - Avoir une meilleure évaluation des risques - Se reposer efficacement - Utiliser la respiration de manière appropriée - S'engager plus délibérément - Diminuer la peur Pré-requis : - Enchaîner (régulièrement, en tête) au minimum 6a en salle. - Savoir assurer dynamiquement. | |
| Equipement | Équipement standard d'escalade. | |
| Inscription | en ligne du Ve 4 avr. 2025 au Je 1 mai 2025, Nbre max. participants 6 | |
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